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13个月宝宝辅食食谱制作

2020-04-21 14:10作者:admin

  13个月宝宝生长发育较快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立和日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。13个月的宝宝可以添加哪些辅食? 》》让宝宝这样健康成长你怎能拒绝 宝宝13个月了,每天除了吃蛋羹就是一点点饭,给他弄面条不爱吃,米糊也很少吃了,现在在长身体的时候担心营养跟不上,大家有没有什么食谱推荐呀? 13个月宝宝的辅食制作方法 西兰花土豆泥 食材:土豆20克、西兰花10克。 做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。 山药麦糊 食材:山药110克、麦片3匙、水适量。 做法:山药去皮,切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。 》》抓住养育孩子的最佳时机 栗子枣泥小米粥 食材:小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。 做法:红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用。将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上核桃仁即可。 缤纷红薯粥 食材:白米30g、红薯半个。 做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。 》》13个月孩子聪明喂养小绝招

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